버섯1 다양한 버섯으로 면역력 키우기: 항산화, 항염증, 항암 효과 면역의 파수꾼, 버섯의 놀라운 항산화 효과버섯은 예로부터 건강을 챙기는 데 중요한 식재료로 사용되어 왔습니다. 특히 버섯에 풍부하게 들어있는 베타글루칸이라는 성분은 면역력을 강화하는 핵심 물질로 알려져 있죠. 베타글루칸은 우리 몸의 면역 세포인 대식세포와 자연살해세포(NK세포)의 활동을 활발하게 만들어 외부에서 침입하는 바이러스나 세균, 그리고 비정상적으로 성장하는 암세포를 공격하고 제거하는 데 도움을 줍니다. 마치 훈련된 군대처럼 우리 몸을 지켜내는 것이죠.하지만 버섯의 힘은 여기에서 그치지 않습니다. 버섯에는 베타글루칸 외에도 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸의 노화를 촉진하고 각종 질병을 유발하는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 스트레스, 과도한 운동,.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
