제철 과일1 제철 과일의 숨겨진 힘: 면역력을 높이는 자연의 선물 매년 봄, 여름, 가을, 겨울이 되면 자연은 우리에게 각 계절에 맞는 풍성한 선물을 선사합니다. 바로 제철 과일이죠. 마트나 시장에 가면 흔히 볼 수 있는 이 과일들이 단순히 맛만 좋은 것이 아니라, 우리 몸의 건강, 특히 면역력에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 계신가요? 제철 과일은 단순히 가격이 저렴하고 신선하다는 장점을 넘어, 특정 시기에 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 가장 효과적으로 공급하는 자연의 비타민 보충제와 같습니다. 예를 들어, 여름에는 더위에 지친 몸을 식혀줄 수분과 비타민 C가 풍부한 과일이 나오고, 겨울에는 추위를 이겨낼 항산화 물질이 가득한 과일이 나옵니다. 이처럼 제철 과일은 각 계절의 환경 변화에 대응하여 우리 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는 아주 중요한 역할을 합니다... 2025. 9. 15. 이전 1 다음
