워커홀릭1 워커홀릭과 면역 저하: 무너지는 방어 체계 일과 삶의 균형을 중시하는 '워라밸'이 사회적 화두로 떠오른 지 오래지만, 여전히 많은 현대인들은 끝없는 경쟁 속에서 자신을 채찍질하며 살아갑니다. 밤늦게까지 야근을 하고, 주말에도 노트북을 켜는 일이 일상이 되어버린 사람들. 이들은 단순히 '열심히 일하는' 것을 넘어, 일에 중독된 상태인 워커홀릭일 가능성이 높습니다. 그런데 문제는 이러한 워커홀릭 성향이 단순히 정신적인 피로를 넘어, 우리 몸의 가장 중요한 방어 시스템인 면역 체계를 심각하게 위협한다는 사실입니다.면역 체계는 외부의 침입자로부터 우리 몸을 지키는 정교한 방어 시스템입니다. 바이러스, 세균, 그리고 암세포에 이르기까지 수많은 위험 요소와 싸워 우리를 건강하게 지켜내죠. 하지만 과도한 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식습관 등으로 인해 면.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
