체온1 따뜻한 몸, 건강의 시작 – 체온과 면역력의 놀라운 관계 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '체온'입니다. 감기 기운이 있을 때 열이 나는 것은 우리 몸이 바이러스와 싸우고 있다는 신호이며, 따뜻한 물에 몸을 담그면 피로가 풀리는 것을 느끼게 됩니다. 이처럼 체온은 우리 건강과 떼려야 뗄 수 없는 관계를 맺고 있습니다. 단순히 '따뜻하다'고만 생각했던 체온이 사실은 우리 몸의 면역력을 좌우하는 중요한 열쇠라는 사실, 알고 계셨나요? 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 이상 감소하고, 반대로 1도만 올려도 5배 이상 증가한다는 연구 결과는 우리에게 많은 것을 시사합니다. 하지만 현대인들은 불규칙한 식생활, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 점차 몸이 차가워지고 있습니다. ‘저체온증’은 이제 추운 날씨에만 생기는 현상이 아니라,.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
